-Развить гибкость позвоночника, усилить нервную систему. -Укрепить иммунитет, сердечнососудистую и дыхательную систему. -Увеличить гибкость, силу и выносливость для здоровья мышц, сухожилий и связок. -Пробудить позитивные качества: эмоциональный баланс, ясность мыслей, уверенность в себе. -Очистить и усилить органы речи. -Ускорить трансформацию тела, ума и духа. -Осветить разум высшим пониманием и проявлением интуитивного знания. -Расширить осознанность и позволить энергии течь.
Занятия проходят в утреннее, самое благоприятное для йоги, время, позволяя получить заряд энергии на весь день! А также вечером, для того чтобы снять усталость рабочего дня и наполнить тело и ум спокойствием. Йога Утро!: )
Встретить новый день, вдохнуть прохладу свежего воздуха, наполнить тело и душу энергией света, пробудится и соединиться с солнцем.
- Утренняя практика придаст вам заряд бодрости, хорошего настроения и позволит сохранить спокойствие и ясность ума на весь день. Вечерняя практика снимет усталость после дневной работы и вернет свежесть телу и уму ) )
Занятие (1,5часа) проводятся в спокойном ритме, с акцентом на пробуждающие очистительные техники, проработку ключевых мышц и суставов, мягкое вытяжение и расслабление.
Пусть йога станет вашей лучшей привычкой, а хорошее настроение - вашим постоянным другом.
